Ademtherapie.

Adem is leven. Zonder lucht geen leven.

Bij ademtherapie leer ik je hoe je bij je diepere 

gevoelens kunt komen door je ademhaling in te zetten.

Je gebruikt nu al onbewust elke dag je ademhaling om je emoties te reguleren. Bijvoorbeeld als je schrikt dan houd je je adem in. Het is een natuurlijke reactie van het lichaam om in een overlevingsmechanisme te schieten. Ook bij verdriet gebeurt dit zo. Je adem kan stokken of je gaat ‘hoog in je adem’ zitten. Dit betekent dat je niet meer door ademt tot je buik, het centrum van je gevoel.

Dit soort natuurlijke reacties zorgen er ook voor dat we emoties vast gaan zetten op verschillende plaatsen in ons lijf. Hierdoor kunnen we fysieke klachten krijgen, die we in het geheel niet linken aan de oorspronkelijke reactie op bijvoorbeeld de angst of het verdriet.

Door middel van ademtherapie kunnen we samen de geblokkeerde energie opsporen en vrijmaken. Hierdoor leef je een vrijer leven en kan je adem weer elke cel in je lijf van zuurstof en voeding voorzien. Krijgen emoties de vrijheid om er gewoon te mogen zijn. 

En ga je leven in plaats van overleven!